חיטוב הגוף ב- 8 שבועות
מהבית, בקצב שלך
תוכנית הכושר הדיגיטלית של שגית בלסון - אימונים קצרים, אפקטיביים וכיפיים שנשארים איתך לכל החיים.
איך זה עובד?
ממלאות שאלון אישי
תוכנית מותאמת בדיוק לרמת הכושר, ההיסטוריה והצרכים שלך.
מקבלות גישה לקורס
8 שבועות + בונוס, שיעורים מוסרטים בקצב שלך - 24/7 מהבית.
מתאמנות 8-25 דקות ביום
תוצאות אמיתיות עם ליווי אישי במייל ובקהילת המתאמנות.
10 שינויים שתרגישי כבר בשבוע הראשון
להוריד שומן בטני במספר דקות ביום
לשרוף קלוריות באימונים קצרים ללא קפיצות
להוסיף רקמת שריר ולהוריד שומן בזמן קצר
להפסיק עם התקפי רעב לא מוסברים
תזונה ללא דיאטות - להישאר שבעה ושמחה
לחזק את רצפת האגן בקלות
להוריד לחץ מהגב התחתון והברכיים
לשפר את היציבה ולהוסיף חיוך
לחזק את הזרועות בשמחה
אנרגיה מתמשכת לאורך כל היום
שגית בלסון, מאמנת הכושר של נשות ישראל
מדריכת כושר ופילאטיס לנשים, בוגרת מכון וינגייט, מורה ליוגה בשיטה יהודית ומורה לריקוד קרוב ל-30 שנה בארצות הברית ובישראל.
בס״ד, עזרתי ללמעלה מ-2,000 נשים לחזק את רצפת האגן, לשפר את היציבה ואת הדימוי העצמי.
יחד נחטב את הגוף ונרגיש טוב.
נשים שכבר חוו את השינוי
״אנא פרסמי מכתב זה, כי גם אני רוצה חלק בעבודת הקודש שלך. כמה אמהות בריאות ושמחות בזכותך!״
״התוכנית של שגית שינתה לי את החיים. אחרי לידות ושנים בלי פעילות, חזרתי להרגיש חזקה, חטובה ושמחה - והכל מהבית, בקצב שלי.״
״אימונים קצרים, אפקטיביים והכי חשוב - כיפיים! התמדתי כי זה פשוט עובד. ההיקפים יורדים והאנרגיה רק עולה.״
8 שבועות + שבוע בונוס
- •תזונה
- •אימון חיטוב
- •אימון אינטרוולי
- •אימון בטן
- +2 שיעורים נוספים
- •תזונה
- •אימון חיטוב
- •אימון אינטרוולי
- •אימון בטן, איזון ומתיחות
- +2 שיעורים נוספים
- •תזונה
- •אימון חיטוב
- •אימון אינטרוולי
- •אימון בטן, איזון ומתיחות
- +1 שיעורים נוספים
- •תזונה
- •אימון חיטוב
- •אימון אינטרוולי
- •אימון בטן, איזון ומתיחות
- +1 שיעורים נוספים
- •תזונה
- •אימון חיטוב
- •אימון אינטרוולי
- •אימון בטן, איזון ומתיחות
- +4 שיעורים נוספים
- •תזונה
- •אימון חיטוב
- •אימון אינטרוולי
- •אימון בטן, איזון ומתיחות
- +1 שיעורים נוספים
- •תזונה
- •אימון חיטוב
- •אימון אינטרוולי
- •אימון בטן, איזון ומתיחות
- +1 שיעורים נוספים
- •תזונה
- •אימון חיטוב
- •אימון אינטרוולי
- •אימון בטן, איזון ומתיחות
- +1 שיעורים נוספים
רק 112-180 ₪ בחודש
ב-12 תשלומים. התוכנית נשארת שלך לכל החיים.
- פחות מ-20 ₪ לכל שיעור - שילווה אותך לתמיד
- התקדמות בקצב שלך - כמו אימון פרטי
- תמיכה אישית במייל ל-6 חודשים
- תוכנית הרזיה בשיטה ייחודית - ללא דיאטות
- מדריכים לחיזוק רצפת האגן, הגב והברכיים
- קהילת תמיכה למתאמנות
עם רכישת התוכנית תקבלי במתנה בונוסים בשווי 3,200+ ₪
- הקורס נשאר אצלך לתמיד895 ש״ח
- מדריכים ושיעורים מיוחדים להריון475 ש״ח
- מסלול מיוחד למתקדמות775 ש״ח
- 8 מדריכים שבועיים לתחנות ספורט למשפחה795 ש״ח
- תרגילים בעמידה ובעזרת כיסא395 ש״ח
- שיעורי ארובי - זומבה יהודית470 ש״ח